Живот как барабан клизма

Плоский живот - это современный эталон красоты и мечта всех женщин. Конечно, в природе такое встречается редко, да и, откровенно говоря, небольшой женский животик выглядит привлекательнее накачанного пресса. Тем не менее, многие обладательницы плоских и не очень животов сталкиваются с совершенно несправедливой ситуацией.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Клизма от Гиппократа

Вздутие живота чаще всего является последствием какого-либо процесса. Именно поэтому сначала нужно понять, что стало причиной такого поведения вашего ЖКТ, а уж потом искать способы решения проблемы. Этим мы сейчас и займемся. Скопление продуктов жизнедеятельности не просто создает напряжение в стенках кишечника, это дает кишечным бактериям в вашем стуле время для брожения, что приводит к образованию газов и оттоку воздуха в обратном направлении. В результате, человек ощущает вздутие живота.

Вы удивитесь, но специалисты советуют в таком случае выпить чашку кофе. Все дело в том, что кофеин стимулирует работу кишечника. Однако молоко в напиток лучше не добавлять: оно может спровоцировать дальнейшее вздутие живота, особенно — если вы чувствительны к лактозе.

При этом злоупотреблять кофе не стоит: в избытке кофеин может привести к обезвоживанию организма и еще большему запору. Кроме того, медики рекомендуют выйти на пробежку. Увеличение частоты сердечных сокращений посылает сигнал для движения толстой кишки, а кишечник, как и сердце, нуждается в упражнениях для оптимального здоровья.

Также не стоит обходить стороной слабительные средства. Ищите в их составе фосфат натрия: он втягивает воду в кишечник, чтобы смягчить стул и облегчить его прохождение. Если же результата нет, лучше обратиться к врачу.

Наше тело устроено таким образом, что внутренние органы не могут растягиваться бесконечно. У каждого из них есть свой предел, например, у легких — для вдыхания воздуха, а у желудка — для переваривания пищи. Если пищи поступает много, и вы едите быстро, внутрь просачивается и большой объем воздуха.

Именно он и создает вздутие живота. Помогите себе самомассажем. Положите пальцы на нижнюю правую сторону живота, слегка надавите и ведите их вверх к ребрам, потом к центру живота и обратно вниз, как бы выводя букву "U". Такое движение похоже на путь, который проходит еда через толстую кишку в прямую. Повторяйте такой массаж в течение нескольких минут, пока не почувствуете себя лучше. Еще одним действенным способом избавиться от вздутия в следствие переедания является мятный чай.

Диетологи уверяют, что он обладает целебными свойствами: мята улучшает движение внутри кишечника и расслабляет его. В то же время фенхель и имбирь как в чае, так и в обычном виде также неплохие помощники в борьбе со вздутием.

Даже если вы придерживаетесь правильного питания и едите исключительно здоровую пищу, это не значит, что у вас не может быть проблем с желудочно-кишечным трактом. Так, проблемы могут возникнуть после употребления продуктов с высоким содержанием клетчатки — пищевых волокон, которые не усваиваются организмом.

То же самое касается продуктов, содержащих один из простых углеводов, сгруппированных под аббревиатурой FODMAP ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды иполиолы. Это может быть молоко, йогурт, мягкие сыры, пшено, лук, чеснок, сироп с высоким содержанием фруктозы, конфеты, фрукты и многое другое. Во-первых, стоит прислушаться к своему организму и понять, какие продукты ему тяжело переваривать. Когда вы найдете "виновника", постарайтесь или полностью исключить его из своего рациона, или найти ему хорошую замену.

Например, многие люди не уживаются с лактозой, то есть любая молочная продукция, в том числе блинчики и сырники, для них противопоказана. В этом случае они переходят на молоко без животного белка — кокосовое, соевое и так далее.

Если это не помогает или вы все еще в поиске продукта-врага, а вздутие тревожит и не дает нормально жить, воспользуйтесь лекарственными средствами от повышенного газообразования.

Проникая в организм, они создают химическую реакцию, которая разрушает газы, и вам не нужно ждать, пока воздух, который вы проглотили, пройдет через толстую кишку для облегчения состояния. Правда, такие препараты не помогут, если газ не является основной причиной вашего дискомфорта. Если вы умудрились где-то подцепить желудочный вирус или бактериальная инфекция, лечащий врач назначит вам курс антибиотиков.

Правда, он не только поможет вам избавиться от заболевания, но и нарушит бактериальный баланс кишечника. А это значит, что вас "навестят" запор и вздутие. Все просто: принимайте пробиотики. Они нормализуют микрофлору в организме и особенно благоприятно влияют на работу кишечника. Чаще всего необходимо пропить целый курс препарата, иначе видимого эффекта не будет, и вы так и продолжите мучиться с животом. Регионы Мнения Пресс-Центр.

В животе ураган: 4 совета, как справиться со вздутием Опубликовано 11 окт. Читайте нас в Дзене. Последние новости. Штаны покупать поодиночке: Роспотребнадзор назвал условия открытия магазинов.

Трубоукладчик "Газпрома" скоро приступит к работам над "Северным потоком - 2". Правительство России может обанкротить все торговые центры страны. Коронавирус изменил футбольные правила. Лукашенко провел парад Победы, как и обещал. Плато за горами: в России почти тысяч заболевших коронавирусом. Путин пообещал отметить День Победы по-настоящему.

В Германии назвали главного виновника Второй мировой войны. В Роспотребнадзоре рассказали, при какой температуре коронавирус теряет активность. Разногласия США и Китая обернутся финансовой катастрофой - экономист. Все новости.

В животе ураган: 4 совета, как справиться со вздутием

Повышенное газообразование метеоризм — это избыточное скопление газов, которое говорит о сбое в работе желудочно-кишечного тракта. Само по себе газы в кишечнике — нормальный процесс, в норме в течение суток их выводится до 0, 5 л. Причины возникновения метеоризма разные: хронические заболевания панкреатит, колит, цирроз печени , глисты, стрессы, нарушение микрофлоры кишечника. Это состояние сопровождается вздутием, ощущением распирания, схваткообразными болями в животе, отрыжкой и флатуленцией резкий выход газа из прямой кишки.

Камень в животе: почему твердеет живот у взрослых

Каждый хочет, чтобы кишечник работал как часы. Вот только он часто ленится - мучает то запорами или диареей, то вздутием. И это неудивительно. Что мы едим? Рафинированную консервированную пищу из пакетиков и коробочек. А покупные фрукты-овощи поголовно грешат нитратами, да и удобрений отведали не раз. В итоге страдает кишечник.

Вздутие живота: скорая помощь при метеоризме

Твердый живот — это распространенное явление, по мнению гастроэнтерологов. Оно служит симптомом развивающихся тяжелых патологий или сигнализирует о неправильном образе жизни. Врачи утверждают, что в большинстве случаев проблема вызвана погрешностями в питании. Однако не всегда. Итак, о чем может говорить твердый и вздутый живот? Как распознать физиологический и патологический процессы? Когда нужно обращаться к врачу? Жалобы пациента на твердый живот свидетельствуют о каких-либо нарушениях, протекающих в организме.

.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Очистка кишечника Как помочь себе при вздутии кишечника за 5 минут

Вздутие живота и как с ним бороться – советы доктора

.

.

.

Комментариев: 4

  1. toma-ata:

    avtoban-d, Дважды На российском В 1991 и 1993 у Белого дома

  2. shilta8:

    Прошлым летом удалили часть щитовидной железы.Был задет нерв,голос почти пропал .Диагноз-функцилнальная дистония.Таблетки не помогали.Врач назначил инголяцию солевую 10 дней.Спасибо доктору,голос вернулся.

  3. vilties:

    После такой рекламы, он уже перестанет быть копеечным и назовут его, например, “Чип и дейл”

  4. Иоана:

    vt1964, письма для дебилов.